[월] 250331 수면유도제

일요일에 낮잠을 많이 자서 밤에 잠을 못잘 것 같았다.

평소에 낮잠을 많이 자면 12시 넘어서까지 잠을 잘 못자는 경우가 많았어서 미리 구매해뒀던 수면유도제를 한번 테스트삼아 먹어봤다.

 

먹은지 30~40분정도 지나니까 바로 졸음이 와서 잠을 청했고 아침까지 잘 잤다. 그래서 별 생각 없었는데 씻고 나온 뒤로 출근할때까지 수시로 졸았다.

 

버스에서 졸고 도착해서도 졸고 회사에서도 조금씩 졸았다. 점심을 먹은 후에도 조금 졸렸는데 이건 식곤증인지 약기운인지 모르겠지만 졸았다.

 

아무래도 처음 먹는 약이기도 하고 용량이 조금 많았나 싶어서 다음에 먹을일이 있을 때는 절반으로 줄여서 먹어볼 예정이다.

 

당연히 약에 의존하거나 오남용하면 좋지 않은 것을 알고있기에 적절히 카페인을 과다섭취하거나 낮잠을 자거나 해서 수면에 문제가 있을 것 같은날에만 사용할 것이다.